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Spiruline en poudre Bio - 250 g

Name: Spiruline en poudre Bio - 250 g - Sana Gaïa
Brand: Sana Gaïa
SKU: 14211
Price: 13.8 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4467 (1126 reviews)

4,4/5 - 1126 avis

Réf. 14211

Notre Spiruline en poudre Bio & Vegan possède une composition 100% pure pour un plein de vitalité. Elle est parfaite pour une consommation dans des smoothies/jus et vous apportera des nutriments essentiels pour améliorer la vitalité, les défenses naturelles et le tonus. Dans une démarche éco-responsable, nous proposons un sachet kraft recyclable, refermable et hermétique à l'air et à la lumière.

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250 g

En stock

Chez vous le 15/06/2026

Livraison estimée à domicile (Colissimo) : 2 jours ouvrés en France métropolitaine

13,80 €

Ce produit vous rapportera 13 trèfles

Les garanties Onatera

Certifié Bio

Produits fabriqués à partir d’ingrédients issus de l’agriculture biologique, c’est-à-dire cultivés sans pesticides ni engrais chimiques de synthèse et sans OGM.

Vegan

Produits fabriqués sans ingrédients d’origine animale ni dérivés d’origine animale, et n’ayant pas fait l’objet de tests sur les animaux.

Sans gluten

Produits fabriqués sans aliments à gluten tels que le blé, le seigle, l’orge, l’épeautre et l’avoine.

100% naturel

Produits fabriqués à partir de matières premières naturelles n’ayant subi aucune transformation substantielle.

Sans conservateur

Produits sans conservateurs d’origine chimique ni d’origine naturelle.

Certifié Bio

Vegan

Sans gluten

100% naturel

Sans conservateur

La Spiruline, l’alliée exceptionnelle de la vitalité

Un apport riche en nutriments

La spiruline est particulièrement reconnue pour sa richesse en nutriments essentiels. Elle constitue une source exceptionnelle de protéines (64%), contenant tous les acides aminés essentiels nécessaires au corps humain. De plus, la spiruline est une excellente source de vitamines, notamment la vitamine B12 qui est essentielle pour le fonctionnement du système nerveux et la formation des globules rouges. Elle renferme également des minéraux importants tels que le fer, qui joue un rôle crucial dans le transport de l'oxygène dans le sang. Cette cyanobactérie fournit par ailleurs des acides gras essentiels, des antioxydants et d'autres nutriments, faisant d'elle un complément alimentaire potentiellement bénéfique pour soutenir la nutrition globale¹.

Un antioxydant de qualité

La spiruline est également reconnue pour son potentiel antioxydant en raison de sa teneur en composés spécifiques tels que la phycocyanine. Cette substance donne à la spiruline sa couleur bleu-vert distinctive et agit comme un puissant antioxydant. En neutralisant les radicaux libres, la spiruline peut contribuer à prévenir les dommages cellulaires, renforcer le système immunitaire et soutenir la santé globale. Ces propriétés antioxydantes font de la spiruline un complément potentiellement bénéfique pour aider à lutter contre le stress oxydatif et à promouvoir le bien-être général^2,3.

Aide à la performance physique

La spiruline est souvent étudiée pour son potentiel à améliorer la performance physique. Grâce à sa richesse en protéines complètes, acides gras essentiels et antioxydants tels que la phycocyanine, elle pourrait favoriser la récupération musculaire, réduire l'inflammation liée à l'exercice intense et fournir des nutriments essentiels pour l'énergie^4,5,6.

Notre complément alimentaire contient 250 g de spiruline en poudre, et notre matière première renferme une étonnante richesse en nutriments. Dans une portion journalière, on retrouve 448 mg de magnésium (119 % des AR), 44 mg de fer (314 % des AR) et 129 µg de vitamine B12 (5160 % des AR).

Notre spiruline possède 64 g de protéines pour 100 g de spiruline. Cela équivaut donc à 64 % : un dosage exceptionnel en protéines. En plus de cela, les protéines de la spiruline sont considérées comme complètes, fournissant tous les acides aminés essentiels nécessaires, contrairement à certaines autres protéines végétales qui peuvent présenter des lacunes dans leur profil d’acides aminés. Les protéines sont essentielles pour la croissance, la réparation et l'entretien des tissus musculaires. L'inclusion de la spiruline dans l'alimentation peut contribuer à soutenir la masse musculaire et à faciliter la récupération après l'exercice.

Notre spiruline est cultivée dans un environnement contrôlé, garantissant ainsi qu’elle est exempte de contaminants, métaux lourds et de polluants. Des analyses sont régulièrement effectuées par des laboratoires indépendants, certifiant la qualité et la pureté du produit.

Composition

Ingrédients
Spiruline Bio	100 %
Dont Magnésium	448 mg
Dont Vitamine B12	129 µg
Dont Protéines	64 g
Dont Fer	44 mg

Analyse nutritionnelle	Pour 100 g :	AR*
Valeur énergétique	1565.86 kJ / 374 kcal	19%
Matières grasses	5.8 g	8%
dont acides gras saturés	1.7 g	9%
Glucides	15 g	6%
Fibres	3 g
Protéines	64 g	128%
Sodium	0.1 g	2%
Magnésium	448 mg	119%
Fer	44 mg	311%

* AR : apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

100% spiruline biologique, présence naturelle de sulfite.

Magnésium : 448 mg - 119% des AR
Vitamine B12 : 129 ug - 5160% des AR

DLC 28/02/2027

Une formule 100% pure & éco-responsable

La formulation utilisée pour notre spiruline bio se compose à 100% de spiruline sans aucun excipient ni conservateur. Notre produit est également sans gluten et végan. Dans la démarche de toujours vous proposer une qualité supérieure, nous avons conditionné notre matière première dans un doypack en kraft recyclable.

Une composition de spiruline unique

Grâce à notre formule spiruline en poudre, nous vous proposons de la consommer dans des jus, des smoothies ou même du lait ! Sa forme unique vous permet de l’intégrer dans votre quotidien de façon originale tout en gardant un apport exceptionnel en nutriments et en protéines végétales.

Posologie

Spiruline en poudre Bio

Utilisation

Utilisation

Dose journalière recommandée

La dose journalière recommandée est de 15 g par jour dans 300 ml de smoothie, lait ou jus.

Durée de la cure

Deux semaines, renouvelables.

Mode d'emploi

Mélanger 3 cuillères à café (15 g) dans 300 ml de smoothie, lait ou jus. À conserver au frais, au sec et à l'abri de la lumière. Il est conseillé de commencer avec des petites doses de spiruline et d’augmenter progressivement.

Études scientifiques Spiruline en poudre Bio

La base de données CIQUAL, établie par l’ANSES, constitue une référence pour les valeurs nutritionnelles de plus de 3185 aliments, fournissant des informations détaillées sur les lipides, acides gras, glucides, sucres, vitamines, minéraux, etc. CIQUAL (Anses). Données nutritionnelles de la spiruline [Internet]. [cited 2023 Dec 15].
Une étude randomisée en double aveugle contre placebo a démontré les effets bénéfiques de la phycocyanine sur plusieurs indicateurs de santé : réduction des enzymes hépatiques, amélioration du métabolisme général et soulagement de la douleur chronique. Jensen GS, Drapeau C, Lenninger M, Benson KF. Clinical Safety of a High Dose of Phycocyanin-Enriched Aqueous Extract from Arthrospira (Spirulina) platensis: Results from a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study with a Focus on Anticoagulant Activity and Platelet Activation. J Med Food. 2016;19(7).
Cette analyse qualitative résume les effets anti-inflammatoires de la phycocyanine, largement soutenus par plusieurs études. Un mécanisme d’action proposé est l'induction de l'enzyme « heme oxygenase 1 » (une enzyme clé impliquée dans la dégradation du hème et la réponse anti-inflammatoire). Liu R, Qin S, Li W. Phycocyanin: Anti-inflammatory effect and mechanism. Vol. 153, Biomedicine and Pharmacotherapy. 2022.
Une autre étude randomisée en double aveugle contre placebo, menée auprès de sportifs semi-professionnels, a montré qu'une supplémentation de 3g de spiruline (équivalant à 6 comprimés de 500mg) réduirait les fluctuations du système immunitaire induites par l'exercice physique. La spiruline semble prévenir la diminution du ratio de leucocytes et monocytes causée par le sport. Zhang Y, Zhang Y, Wu W, Xu Y, Li X, Qiu Q, et al. Effects on Spirulina Supplementation on Immune Cells’ Parameters of Elite College Athletes. Nutrients. 2022;14(20).
Dans une deuxième étude randomisée en double aveugle contre placebo, réalisée avec des cyclistes, la supplémentation en spiruline (6g/jour) a augmenté la concentration d'hémoglobine tout en réduisant la consommation d'oxygène et la fréquence cardiaque pendant l'exercice. De plus, la spiruline a significativement amélioré la capacité d'oxydation de l'oxygène lors du test d'effort maximal. Ces résultats renforcent l'idée que la spiruline peut agir comme un ergogène efficace pour les efforts sub-maximaux et maximaux.Gurney T, Spendiff O. Spirulina supplementation improves oxygen uptake in arm cycling exercise. Eur J Appl Physiol. 2020;120(12).
Une troisième étude randomisée en double aveugle, menée chez des joueurs de rugby, a démontré qu'une supplémentation en spiruline (5,7g/jour) pourrait potentiellement prévenir la peroxydation lipidique induite par l'exercice, réduire l'inflammation et les dommages musculosquelettiques, tout en favorisant la récupération des sportifs.Chaouachi M, Gautier S, Carnot Y, Guillemot P, Pincemail J, Moison Y, et al. Spirulina supplementation prevents exercise-induced lipid peroxidation, inflammation and skeletal muscle damage in elite rugby players. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2022;35(6).
EFSA. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). European Food Safety Authority. 2018;3(September 2018).

Études scientifiques Spiruline en poudre Bio

La base de données CIQUAL, établie par l’ANSES, constitue une référence pour les valeurs nutritionnelles de plus de 3185 aliments, fournissant des informations détaillées sur les lipides, acides gras, glucides, sucres, vitamines, minéraux, etc. CIQUAL (Anses). Données nutritionnelles de la spiruline [Internet]. [cited 2023 Dec 15].
Une étude randomisée en double aveugle contre placebo a démontré les effets bénéfiques de la phycocyanine sur plusieurs indicateurs de santé : réduction des enzymes hépatiques, amélioration du métabolisme général et soulagement de la douleur chronique. Jensen GS, Drapeau C, Lenninger M, Benson KF. Clinical Safety of a High Dose of Phycocyanin-Enriched Aqueous Extract from Arthrospira (Spirulina) platensis: Results from a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study with a Focus on Anticoagulant Activity and Platelet Activation. J Med Food. 2016;19(7).
Cette analyse qualitative résume les effets anti-inflammatoires de la phycocyanine, largement soutenus par plusieurs études. Un mécanisme d’action proposé est l'induction de l'enzyme « heme oxygenase 1 » (une enzyme clé impliquée dans la dégradation du hème et la réponse anti-inflammatoire). Liu R, Qin S, Li W. Phycocyanin: Anti-inflammatory effect and mechanism. Vol. 153, Biomedicine and Pharmacotherapy. 2022.
Une autre étude randomisée en double aveugle contre placebo, menée auprès de sportifs semi-professionnels, a montré qu'une supplémentation de 3g de spiruline (équivalant à 6 comprimés de 500mg) réduirait les fluctuations du système immunitaire induites par l'exercice physique. La spiruline semble prévenir la diminution du ratio de leucocytes et monocytes causée par le sport. Zhang Y, Zhang Y, Wu W, Xu Y, Li X, Qiu Q, et al. Effects on Spirulina Supplementation on Immune Cells’ Parameters of Elite College Athletes. Nutrients. 2022;14(20).
Dans une deuxième étude randomisée en double aveugle contre placebo, réalisée avec des cyclistes, la supplémentation en spiruline (6g/jour) a augmenté la concentration d'hémoglobine tout en réduisant la consommation d'oxygène et la fréquence cardiaque pendant l'exercice. De plus, la spiruline a significativement amélioré la capacité d'oxydation de l'oxygène lors du test d'effort maximal. Ces résultats renforcent l'idée que la spiruline peut agir comme un ergogène efficace pour les efforts sub-maximaux et maximaux.Gurney T, Spendiff O. Spirulina supplementation improves oxygen uptake in arm cycling exercise. Eur J Appl Physiol. 2020;120(12).
Une troisième étude randomisée en double aveugle, menée chez des joueurs de rugby, a démontré qu'une supplémentation en spiruline (5,7g/jour) pourrait potentiellement prévenir la peroxydation lipidique induite par l'exercice, réduire l'inflammation et les dommages musculosquelettiques, tout en favorisant la récupération des sportifs.Chaouachi M, Gautier S, Carnot Y, Guillemot P, Pincemail J, Moison Y, et al. Spirulina supplementation prevents exercise-induced lipid peroxidation, inflammation and skeletal muscle damage in elite rugby players. Journal of Human Nutrition and Dietetics. 2022;35(6).
EFSA. Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food (SCF) and the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). European Food Safety Authority. 2018;3(September 2018).

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Prix	19,95 €	20,90 €	13,80 €
Avis	4,7/5 - 7704 avis	4,6/5 - 1198 avis	4,4/5 - 1126 avis
Forme	Comprimés	Comprimés	Poudre
Origine	Chine	France	Chine
Dosage	500mg / jour	400mg / jour	Cuillère à café de 5g
Durée de cure	3 mois (renouvelable)	20 à 40 jours (renouvelable)	15 jours (renouvelable)
Profil Nutritionnel	Protéines : 60% Phycocyanine : 12% Chlorophylle : 0,9%	Protéines : 61% Phycocyanine : 11,5% Chlorophylle : 0,95%	Protéines : 64% Magnésium : 448 mg - 119% des AR Vitamine B12 : 129 ug - 5160% des AR
Certification	Bio	Bio	Bio
Pureté	100% pure (aucun excipient)	100% pure (aucun excipient)	100% pure (sans excipients)
Avantage composition	Une formule hautement dosée, titrée en chlorophylle & phycocyanine	Une formule française titrée en chlorophylle & phycocyanine de haute qualité.	Une formule très riche en protéines
Posologie	5 comprimés par jour	3 à 6 comprimés	3 cuillères à café (15 g)

CERTIFICATIONS

Agriculture Biologique certification Européenne

Agriculture Biologique certification Européenne : Produit non transformé 100 % bio ou produit transformé contenant au moins 95 % d'ingrédients bio.

Marque Onatera

Onatera développe ses propres marques depuis 2014 pour vous offrir des produits toujours plus efficaces, qualitatifs et abordables.

Questions fréquentes

Spiruline en poudre Bio

Des réponses claires pour vous aider à faire le bon choix.

Oui, les lieux de production sont vérifiés par des organismes certificateurs européens afin de la garantir Bio.

Oui, notre spiruline est végan. Elle fait partie des sources de protéines végétales hautement dosées et est donc une très bonne alternative pour les régimes végétaliens/végan.

Aucun ! Nous sommes fiers de pouvoir vous proposer un complément alimentaire de spiruline composée à 100 % de poudre de spiruline bio (Arthrospira platensis).

La spiruline est souvent considérée comme un superaliment en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Certains des avantages potentiels comprennent :

Riche en nutriments : la spiruline est une excellente source de protéines, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, ce qui en fait un complément nutritionnel précieux.
Renforcement du système immunitaire : les composés actifs, tels que la phycocyanine, peuvent stimuler le système immunitaire et aider à combattre les infections.
Effet antioxydant : les antioxydants présents dans la spiruline, tels que la phycocyanine et la chlorophylle, peuvent aider à neutraliser les radicaux libres, contribuant ainsi à la santé cellulaire.
Soutien énergétique : En raison de sa teneur en nutriments, la spiruline peut aider à combattre la fatigue et à augmenter les niveaux d'énergie.

Il est important de noter que les effets peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'ajouter des suppléments à votre régime alimentaire, en particulier si vous avez des conditions médicales préexistantes.

Des études suggèrent que la spiruline pourrait interagir avec des médicaments tels que les anticoagulants, antiplaquettaires, antidiabétiques ou immunosuppresseurs. Prenez toujours conseil auprès d’un professionnel de santé.

La posologie est de 15 g par jour à diluer dans un jus, un smoothie ou bien du lait. Cependant, il est conseillé de commencer avec des petites doses de spiruline et d’augmenter progressivement.

Les effets indésirables souvent reportés sont des désagréments digestifs, migraines, fièvres, voire des rougeurs cutanées. Dans ce cas, arrêtez la cure et consultez un professionnel de santé.

La vitamine B12 est hydrosoluble et l’excès est généralement éliminé naturellement par l’organisme. De plus, les organismes de santé publique reconnaissent qu’il n’y a pas d’effets indésirables liés à une quantité élevée de vitamine B12 ingérée⁷.

Vos avis sur Spiruline en poudre Bio

Note globale

Résumé des avis clients

Ce résumé est généré automatiquement à partir de l'analyse de tous nos avis clients vérifiés pour vous donner un aperçu rapide des retours les plus fréquents.

Les clients sont très satisfaits de ce produit, soulignant principalement son apport significatif d’énergie et de vitalité.

Meilleur avis